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齊白石一生恪守保養身體的“七戒”都什么

  時間:2019-01-14 14:20 來源:道德經解讀

  著名國畫大師齊白石在晚年的時候,每天天不亮就起床,先去自家的南菜園,為瓜果除草、施肥,以此作為一種鍛煉身體的方法,長年堅持不輟。

  齊白石一生恪守保養身體的“七戒”。他一般睡得早,每夜保證足夠的睡眠,而且講究睡眠質量。

 

  一戒飲酒:他深知飲酒有害健康,只偶爾飲少量酒,平時從不喝烈性酒。

  二戒空度:“人生不學,苦混一天”。他每天繪畫不止,逝世前一年仍作畫600余幅。

 

  三戒吸煙:齊白石不吸煙,亦不備煙。

  四戒懶惰:堅持自己料理生活,洗碗、掃地等活都親自去做。

 

  五戒狂喜:隱樂于心,平靜坦然,毫無常人的狂喜之態。

  六戒空思:空思,也就是指思想雜亂無章地憶舊,不能自制。

 

  七戒悲憤:齊白石處世悠然,既不大喜過望,也不大悲大泣,始終保持平靜樂觀的人生態度。

  齊白石樂觀豁達,且堅持鍛煉身體,所以雖年近百歲時,仍然精力充沛、思維敏捷,運筆作畫毫不費力。

責任編輯:小末

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